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エクササイズ&ナレッジ東洋医学編vol.5 女性ホルモンアップ!

金木犀の香りが漂い、都内でも少しずつ紅葉も始まって、秋真っ盛りですね
さて、WIRED CAFE FIT ルミネ有楽町店でレギュラーイベントとして行われている、
「エクササイズ&ナレッジ東洋医学編」の第五弾のお知らせです。

「エクササイズ&ナレッジ東洋医学編vol.5 女性ホルモンアップ!」

女性ホルモンのバランスを取って内側から若返るためのHOW TO を、東洋医学の観点からしっかり学べる座学クラスです。
参加された方にはCOG®の体験チケットをもれなくプレゼントいたします

【開催日】

10.29(MON)13:00-14:00


【内容】

①「女性ホルモン」とは?
②女性ホルモンチェック〜あなたは陰虚or陽虚?!
③女性ホルモンUPエクササイズ
④足湯を使った卵巣年齢UP
⑤陰陽論で考えるおすすめの食べ物
⑥COGを利用した血の巡りを良くするエクササイズの紹介

【参加費】

WIRED CAFE<>FIT会員/レギュラー会員:無料
その他会員:1000円
一般のお客様:2000円


この機会にしっかり「女性ホルモン」について学びましょう!

詳細はこちらから
エクササイズ&ナレッジ東洋医学編vol.5 女性ホルモンアップ!

お問い合わせは→theracua@yahoo.co.jp

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by Theracua Staff  at 12:24 |  イベント・ワークショップ |   |  trackback (0)  |  page top ↑

待合室にハロウィン来る

秋らしい爽やかな天気の今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?
10月といえばハロウィンですね

セラキュアの待合室にもハロウィンがやって来ました

華道家の島田光和さんによる、季節感溢れる新しいフラワーアレンジの登場です。
燃えるような紅葉とカボチャの遊び心溢れる素敵な仕上がりになっています。

セラキュアにお越しの際は、どうぞご鑑賞下さい

2012-10-02 13.42.30 re
テーマ: 健康管理 -  ジャンル: ヘルス・ダイエット
by Theracua Staff  at 21:35 |  セラキュアからのお知らせ |   |  trackback (0)  |  page top ↑

糖分取りすぎにご注意

台風一過、秋らしい日々が始まりそうです。
「食欲の秋」到来ですが、暴飲暴食は身体の不調を呼びやすいのでほどほどに、というお話です。
今日は糖分に関するニュースをご紹介します。



糖分とりすぎ注意!
The Journal of Physiology 2012年5月1日号

糖分を摂取しすぎると,記憶力や学習力が低下する可能性があるようだ。

私たちがふだん摂取する糖分は,体型だけでなく,脳のはたらきにも影響するかもしれない。

アメリカ,カリフォルニア大学のアグラワル博士らは,糖分の過剰摂取によって記憶力が低下する可能性を示した。

博士らは,迷路を通り抜けられる ように訓練したラットに,水のかわりに濃度15%の果糖溶液を6週間与え続けた。
このラットをふたたび同じ迷路に入れたところ,水を与え続けたラットにくらべ,通り抜けに約3倍の時間がかかった。

このラットを調べると,「シナプス」(神経細胞どうしをつなぐ部分)での神経伝達物質 の分泌が,約1割減少していたことがわかった。
また、学習したことを記憶する際に大きな役割を果たす「CREB」というタンパク質のはたらきも, 約2割低下していたという。その結果,学習力や記憶力が鈍くなったのだ。
糖分の過剰摂取は,人に対しても同様の影響をおよぼす可能性がある,と博士らは考えている。



甘い物は疲れている時はついつい手が伸びがちですが、取りすぎはいけませんね
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by Theracua Staff  at 12:59 |  健康ニュース |   |  trackback (0)  |  page top ↑
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